Productividad personal
Gestión del Tiempo y Productividad: Enfócate y Avanza
Dirigido por:
Fecha:
June 21, 2025
Descripción general del curso
Este programa de gestión del tiempo y productividad está diseñado para que aprendas a tomar el control de tu día, aumentar tu enfoque y alcanzar tus metas sin descuidar tu bienestar. A través de actividades prácticas, ejercicios de reflexión y técnicas probadas, descubrirás cómo optimizar tu tiempo, reducir distracciones y trabajar con mayor claridad y propósito. El objetivo es que logres un equilibrio real entre tu vida personal y profesional mientras construyes hábitos duraderos que te impulsen a avanzar con confianza.
Lo que aprenderás
- Analizar tu relación con el tiempo e identificar hábitos improductivos y distractores.
- Diferenciar lo urgente de lo importante para tomar decisiones más estratégicas.
- Aplicar métodos efectivos de planificación y priorización que aumentan tu productividad.
- Desarrollar disciplina, enfoque y técnicas para vencer la procrastinación.
- Diseñar una rutina flexible que integre productividad y bienestar.
- Crear un sistema personal de productividad sostenible para alcanzar tus metas a largo plazo.
Reconoce en qué inviertes tu tiempo y desmonta mitos sobre la productividad.
Identifica los principales distractores y hábitos improductivos que frenan tu avance.
Diferencia entre lo importante y lo urgente para dar claridad a tus decisiones.
Evalúa tu relación actual con el tiempo y cómo impacta en tu vida personal y profesional.
Aplica el Principio de Pareto 80/20 y la Matriz Eisenhower para priorizar de forma inteligente.
Conoce técnicas efectivas de organización como ABC, urgente/importante y planificación semanal.
Aprende metodologías ágiles como time blocking, pomodoro y kanban para organizar tu día con mayor control
Descubre cómo utilizar sistemas como GTD (Getting Things Done) para mantener claridad en tus tareas.
Comprende la raíz de la procrastinación y desarrolla estrategias para superarla.
Diseña hábitos de alto rendimiento que fortalezcan tu disciplina diaria.
Aprende a mantener la concentración eliminando distracciones externas e internas
Gestiona tus ritmos de energía y descanso para mantener un desempeño constante sin agotamiento.
Diseña un sistema de planificación sostenible alineado a tus objetivos.
Desarrolla una rutina productiva que combine efectividad con bienestar personal.
Aprende a delegar y establecer límites claros para mantener el equilibrio.
Celebra avances y construye un plan personal de productividad que evolucione contigo en el tiempo
Reviews
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2 Calificaciones
Luis Gonzalez
Septiembre 1, 2025Lo que más me gustó fue que no solo se trata de productividad, sino también de equilibrio. Aprendí a planificar de forma estratégica sin descuidar mi bienestar personal. Hoy me siento más organizado y con más energía para mis proyectos.
María López
July 17, 2023David blatant have it, standard A bit of how's your father my lady absolutely.